La PINTURA, como herramienta para la gestión emocional y el autoconocimiento

Formación para utilizar la pintura como herramienta

LA PINTURA como herramienta de gestión emocional y autoconocimiento.

¿Qué encontrarás?

En este curso descubrirás el poder de la pintura para conectar con las emociones y expresarlas. Así también sabrás como acompañar a otras personas a hacerlo. Aprenderás a identificar y conectar con tus emociones y gestionarlas a través de la pintura.

Diferentes técnicas y materiales de pintura te ayudarán a soltarte y liberar lo que quieres dejar salir.

En cada sesión trabajaremos una propuesta temática. Por ejemplo, “el miedo y el amor” o “la tristeza y la alegría”, y más adelante “la autoestima”, o “la familia”, etc.

Aquí podrás compartir tus experiencias, hacer preguntas y nutrirte de un grupo de personas afines en un ambiente íntimo y seguro.

En las sesiones trabajaremos de un forma amable y divertida. ¡Experiméntalas!

¿Qué encontrarás?

En este curso descubrirás el poder de la pintura para conectar con las emociones y expresarlas. Así también sabrás como acompañar a otras personas a hacerlo. Aprenderás a identificar y conectar con tus emociones y gestionarlas a través de la pintura.

Diferentes técnicas y materiales de pintura te ayudarán a soltarte y liberar lo que quieres dejar salir. Vivir las cosas en tu propia piel, hace que posteriormente sea más facil hacer que otros las vivan. 

En cada sesión trabajaremos una propuesta temática. Por ejemplo, “el miedo y el amor” o “la tristeza y la alegría”, y más adelante “la autoestima”, o “la familia”, etc.

Aquí podrás compartir tus experiencias, hacer preguntas y nutrirte de un grupo de personas afines en un ambiente íntimo y seguro.

En las sesiones trabajaremos de un forma amable y divertida. ¡Experiméntalas!

¿Para quién es?

Los talleres de pintura son para ti si:

 

  • Eres profesional de la ayuda o la educación.
  • Eres madre o padre y quieres aprender sobre la educación emocional.
  • Te interesa explorar tu interior.
  • Te gustaría desbloquearte emocionalmente.
  • Quieres pintar libremente.
  • Buscas ganar confianza y seguridad en ti mismo. 

¿Para quién es?

ESTE CURSO ES PARA TI SI:

  • Eres profesional de la ayuda o la educación.
  • Eres madre o padre y quieres aprender sobre la educación emocional.
  • Te interesa explorar tu interior.
  • Buscas ganar confianza y seguridad.
  • Te gustaría desbloquearte emocionalmente.
  • Quieres pintar o hacer pintar libremente.

Beneficios

Qué conseguirás con estas sesiones grupales:

0- Sabras como acompañar con la pintura. 

1- Ganar más confianza y seguridad en ti mismo. 

2- Sentirte bien y estar más presente.

3- Desbloquearte emocionalmente.

4. Pintar sin miedo. 

5. Conectar con tus emociones y tu cuerpo. 

6. Expresar emociones a través de la pintura. Diferenciarlas y gestionarlas.

7. Sentirte más libre.

 

 

Beneficios

Qué conseguirás con estas sesiones grupales:

0- Sabrás como acompañar con la pintura

1- Ganar más confianza y seguridad en ti mismo.

2- Sentirte bien y estar más presente.

3- Desbloquearte emocionalmente.

4. Pintar sin miedo.

5. Conectar con tus emociones y tu cuerpo.

6. Expresar emociones a través de la pintura. Diferenciarlas y gestionarlas.

7. Ser más consciente y dejar de reaccionar.

8. Sentirte más libre.

“Que la pintura no sea bonita y perfecta sino verdadera. La pintura verdadera te cuenta cosas sobre ti mismo. Suéltate jugando y saldrá tu verdad.”

“Que la pintura no sea bonita y perfecta sino verdadera. La pintura verdadera te cuenta cosas sobre ti mismo. Suéltate jugando y saldrá tu verdad.”

¿Cómo funciona el curso de Formación?

    • Son clases en vivo por zoom. 
    • Cada sesión es de 3 horas (miércoles de 17’30 a 20’30h).
    • Del 7 de Abril al 23 de Junio. 
    • El precio es de 390 €. 
    • Plazas limitadas. 

    PROGRAMA:

    1. TÉCNICAS I LENGUAJE PICTÓRICO. Introducción a la expresión emocional, desbloqueo y liberación.

    2. LAS EMOCIONES Y SU REGULACIÓN.

    3. EXPRESIÓN DE LAS EMOCIONES CON LA PINTURA. 

    4. LA BUENA RELACIÓN DE ACOMPAÑAMIENTO.

    5. EJERCICIOS Y PROPUESTAS PEDAGÓGICAS Y TERAPÉUTICAS.

    6. LA PINTURA PARA LA ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS.

    7. LA PINTURA Y EL AUTOCONOCIMIENTO.

    *CERTIFICADO emitido al finalizar el curso. 

     

    ¿Cómo funciona la formación?

     

    • Son clases en vivo por zoom. 
    • Cada sesión es de 3 horas (miércoles de 17’30 a 20’30h).
    • Del 7 de Abril al 23 de Junio. 
    • El precio es de 390 €. 
    • plazas limitadas.

    PROGRAMA:

    1. TÉCNICAS I LENGUAJE PICTÓRICO. Introducción a la expresión emocional, desbloqueo y liberación.

    2. LAS EMOCIONES Y SU REGULACIÓN.

    3. EXPRESIÓN DE LAS EMOCIONES CON LA PINTURA. 

    4. LA BUENA RELACIÓN DE ACOMPAÑAMIENTO.

    5. EJERCICIOS Y PROPUESTAS PEDAGÓGICAS Y TERAPÉUTICAS.

    6. LA PINTURA PARA LA ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS.

    7. LA PINTURA Y EL AUTOCONOCIMIENTO.

    *CERTIFICADO emitido al finalizar el curso. 

     

      Estructura de las sesiones

      1- CUERPO.

      La actitud y habilidad corporal son muy importantes en mis cursos.

      Se trata  de tener una actitud de juego y exploración. De re-conectar con tu niñointerior y utilizar la pintura c omo unaherramienta que despierte tus emociones.

      • En esta sesión vas a mirar con otros ojos antiguas ideas y paradigmas.
      • Vas a quitar juicios de valor a lo que haces.
      • Vas ignorar el perfeccionismo y tratar de equivocarte.
      • Si te atreves a cometer errores, sales de tu zona conocida para descubrir y expandir tus límites.

      Estructura de las sesiones

      1- CUERPO.

      La actitud y habilidad corporal son muy importantes en mis cursos.

      Se trata  de tener una actitud de juego y exploración. De re-conectar con tu niñointerior y utilizar la pintura c omo unaherramienta que despierte tus emociones.

      • En esta sesión vas a mirar con otros ojos antiguas ideas y paradigmas.
      • Vas a quitar juicios de valor a lo que haces.
      • Vas ignorar el perfeccionismo y tratar de equivocarte.
      • Si te atreves a cometer errores, sales de tu zona conocida para descubrir y expandir tus límites.

      2- MATERIALES / TÉCNICAS Y LENGUAJE
      PICTÓRICO

      Conoceremos los diferentes materiales y técnicas para pintar, como el lápiz, el carboncillo, las acuarelas, acrílicos, pigmentos orgánicos, etc. Aprenderemos también sobre el lenguaje pictórico, la línea y el trazo, la mancha, la forma y la composición.

      Descubriremos la relación de los materiales y lenguaje pictórico con las emociones y mundo interior.

      2- MATERIALES / TÉCNICAS Y LENGUAJE
      PICTÓRICO

      Conoceremos los diferentes materiales y técnicas para pintar, como el lápiz, el carboncillo, las acuarelas, acrílicos, pigmentos orgánicos, etc. Aprenderemos también sobre el lenguaje pictórico, la línea y el trazo, la mancha, la forma y la composición.

      Descubriremos la relación de los materiales y lenguaje pictórico con las emociones y mundo interior.

      3- EMOCIONES

      Conoceremos algunas emociones y como hacer una buena gestión de ellas.

      Sacaremos y expresaremos estas emociones de forma segura y divertida.

      Trabajaremos la consciencia emocional.

      Exploraremos la relación entre las emociones, los colores y las formas conociéndoles así mejor.

      3- EMOCIONES

      Conoceremos las emociones básicas  y como hacer una buena gestión de ellas.

      Sacaremos y expresaremos estas emociones de forma segura y divertida.

      Trabajaremos la consciencia emocional.

      Exploraremos la relación entre las emociones, los colores y las formas conociéndoles así mejor.

      Método:

      He creado una metodologia basada en mi recorrido como artista y en mi experiencia personal. De esta manera usaremos la pintura como puente entre las emociones y el autoconocimiento.

      Una de las herramientas que utilizo es la “rueda de la pintura para el autoconocimiento”.

      Empezaremos por trabajar el cuerpo, materiales y emociones, y  seguiremos hacia las otras zonas: mente (valores), alma y mindfulness.

      Método:

      He creado una metodología basada en mi recorrido como artista y en mi experiencia personal. De esta manera usaremos la pintura como puente entre las emociones y el autoconocimiento.

      Una de las herramientas que utilizo es la “rueda de la pintura para el autoconocimiento”.

      En las primeras sesiones del año empezaremos por trabajar el cuerpo, materiales y emociones, y a lo largo del año seguiremos hacia las otras zonas: mente (valores), alma y mindfulness.

      Si eres una persona, como yo, que las palabras te cuestan y en cambio las imágenes te fluyen y te permiten comprender mejor, este es uno de tus lugares. Si tienes clientes o alumnos así, también la pintura les ayudará mucho.

      Mi inquietud y movimiento interno de adolescente me dominaba y tenía mucha intensidad. Sólo encontraba la vía de escape y expresión a ese movimiento pintando.

      En la pintura hallaba un lugar de calma y de comprensión a lo que me estaba pasando. Pintando hacia preguntas que se iban respondiendo. Y llegaba a la calma. 

       

      De forma autodidacta y posteriormente estudiando gestión de emociones, terapia, etc, he unido la pintura con las emociones y el autoconocimiento.

      Ahora sé que la pintura es una de las herramientas más poderosas y útiles para las personas, para conectar con el mundo interno, para el autoconocimiento y el bienestar.

       

      Si eres una persona, como yo, que las palabras te cuestan y en cambio las imágenes te fluyen y te permiten comprender mejor, este es uno de tus lugares.

      Mi inquietud y movimiento interno de adolescente me dominaba y tenía mucha intensidad. Sólo encontraba la vía de escape y expresión a ese movimiento pintando.

      En la pintura hallaba un lugar de calma y de comprensión a lo que me estaba pasando. Pintando hacia preguntas que se iban respondiendo.

       

      De forma autodidacta y posteriormente estudiando gestión de emociones, terapia, etc, he unido la pintura con las emociones y el autoconocimiento.

      Ahora sé que la pintura es una de las herramientas más poderosas y útiles para las personas, para conectar con el mundo interno, para el autoconocimiento y el bienestar.

       

      Testimonios

      Laia es pura presencia, espontáneidad y es auténtica. Te acompaña a través de sus talleres a permitirte sentir tus emociones, a conectar con tu cuerpo,a abrazarte, a dejarte ser, un encuentro mágico contigo mismo. Os recomiendo todo sus talleres a mi me ha ayudado mucho.

      Cristina Flores Ternero

      Lo que MAS me ha gustado, al igual que la sesión anterior, es el acompañamiento y el  ambiente de escucha que creas en el grupo, una pasada! esto hace que me he podido abrir  a mi mundo interior y a las emociones profundas que a veces las tenemos tan escondidas  como guardadas en la cajita de Pandora; y cuesta abrir por miedo a que salga el dolor. Otra cosa que me gusta es que es divertido, ex-presarnos mediante el juego y la pintura, a  la vez que nos das la libertad de elegir, probar, experimentar… me encanta!!

      Nahikari Barrio. Docente.

      Recomiendo los talleres de Laia, para pintar, para recuperar la infancia de pintar sin juicios, con libertad. Recomiendo también este curso, porque gracias a la pintura y al acompañamiento de Laia y de las músicas que pone, te permite conectar contigo misma de una manera que yo no había hecho nunca hasta ahora. Y expresas tus emociones o sensaciones a través de una dibujo y las puedes observar y verlas y mirarlas de otra forma más transformadora.

      Es muy bonita esta manera, porque te permite, una vez ya has terminado el curso y han pasado unos días y sientes que tienes algo dentro que debes expresar, vas, agarras un papel, unos colores, una música y con mucha calma te pones a pintar y vas disfrutando de ese momento y las emociones van saliendo y se van transformando y se van haciendo preciosas. Y es un aprendizaje a nivel personal muy grande.

      Es precioso ver como puedes transformar esas emociones que estaban dentro de ti y que no habían sido expresadas.

      Núria Gacia. Docente.

      Testimonios

      Laia es pura presencia, espontáneidad y es auténtica. Te acompaña a través de sus talleres a permitirte sentir tus emociones, a conectar con tu cuerpo,a abrazarte, a dejarte ser, un encuentro mágico contigo mismo. Os recomiendo todo sus talleres a mi me ha ayudado mucho.

      Cristina Flores Ternero

      Lo que MAS me ha gustado, al igual que la sesión anterior, es el acompañamiento y el  ambiente de escucha que creas en el grupo, una pasada! esto hace que me he podido abrir  a mi mundo interior y a las emociones profundas que a veces las tenemos tan escondidas  como guardadas en la cajita de Pandora; y cuesta abrir por miedo a que salga el dolor. Otra cosa que me gusta es que es divertido, ex-presarnos mediante el juego y la pintura, a  la vez que nos das la libertad de elegir, probar, experimentar… me encanta!!

      Nahikari Barrio. Docente.

      Recomiendo los talleres de Laia, para pintar, para recuperar la infancia de pintar sin juicios, con libertad. Recomiendo también este curso, porque gracias a la pintura y al acompañamiento de Laia y de las músicas que pone, te permite conectar contigo misma de una manera que yo no había hecho nunca hasta ahora. Y expresas tus emociones o sensaciones a través de una dibujo y las puedes observar y verlas y mirarlas de otra forma más transformadora.

      Es muy bonita esta manera, porque te permite, una vez ya has terminado el curso y han pasado unos días y sientes que tienes algo dentro que debes expresar, vas, agarras un papel, unos colores, una música y con mucha calma te pones a pintar y vas disfrutando de ese momento y las emociones van saliendo y se van transformando y se van haciendo preciosas. Y es un aprendizaje a nivel personal muy grande.

      Es precioso ver como puedes transformar esas emociones que estaban dentro de ti y que no habían sido expresadas.

      Núria Gacia. Docente.

      Si te puede interesar. Hacemos una video llamada GRATIS de 30 minutos, para charlar, que me preguntes y conocernos.

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